Fastenwandern & Yoga

Fastenwandern & Yoga

Fastenwandern ist die Kombination aus Fasten und Wandern, der natürlichsten Form der Bewegung. Hinzu kommen Yogaübungen, die entspannend und detoxfördernd wirken.

Fastenwandern & Yoga bedeutet: Erholung für Körper, Geist und Seele.

In dieser besonderen Zeit, in der wir gerade leben, können wir diese Fastenform wunderbar in einer Gruppe durchführen. Wir treffen uns über einen Zeitraum von 1 Woche um gemeinsam das Buchingerfasten durchzuführen. Fast täglich finden dabei Wanderungen und Yogaübungen statt. 
Die Fastenwoche findet vom 16.04. - 24.04.21 statt.

Zum Kurs gehört ein Vortreffen, damit sich jeder auf das Fasten einstimmen und auch vorbereiten kann.

Während der Fastenwoche werden wir uns jeden Tag für 3.5h treffen. In dieser Zeit stehen Wanderungen und entspannendes bzw. detoxförderndes Yoga auf dem Programm.
Nach den Wanderungen setzen wir uns zusammen, jeder kann seine Fragen stellen, es gibt Input zum Thema Fasten + Ernährung und zum Schluss der Treffen werden wir gemeinsam die Fastensuppe einnehmen.
Die Erklärung des Aufbaus nach dem Fasten gehört ebenfalls zum Kurs. Damit wir alle ausreichend Platz zur Verfügung haben ist der Teilnehmerkreis auf 8 Personen beschränkt.

Solltest Du noch nie Yoga praktiziert haben, keine Angst jeder kann mitmachen und wird entsprechend angeleitet.

Im Kurs enthalten sind: 

• Kursmappe
• geführte Wanderungen 
• Yogaeinheiten nach der Wanderung bzw. Übungen während der Wanderung
• Fastensuppe
• Getränke nach der Wanderung
• gemeinsames Fastenbrechen am Samstag
• Informationen zum Thema Ernährung, Immunstärkung....
• und natürlich die Fastenbegleitung

Die Treffen finden an folgenden Terminen statt:

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt, eine Anmeldung ist erforderlich. Wir haben den Kurs so konzipiert, dass wir die Abstandsregeln einhalten können.

Bei weiteren Fragen stehe ich ab 15.00h telefonisch zur Verfügung, sonst auch gerne per Email, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!