Mittwoch, 28 März 2018 05:20

Fasten und ketogene Ernährung

geschrieben von
Artikel bewerten
(0 Stimmen)
Ruehrei Ruehrei

1. März 2018
Wissen Sie was das Buchingerfasten mit der ketogenene Ernährung gemeinsam hat?
Meine Buchingerfastengruppe wird dies bei unserem heutigen Treffen erfahren.

Wenn Sie auch an diesen und weiteren Ernährungsthemen interessiert sind, buchen Sie einfach einen der kommenden Fastenkurse. Termine finden Sie auf meiner Website. 

Passend zur Uhrzeit und zum Thema ein ketogenes Frühstück, ein Omlett:

 Wissen Sie was das Buchingerfasten mit der ketogenene Ernährung gemeinsam hat?

Meine Buchingerfastengruppe wird dies bei unserem heutigen Treffen erfahren.

1,5 Eßl Öl
2 Eßl Butter oder Kokosöl
50 g Sahne
4 Eier
3 Cocktailtomaten
2 kleine Champignons
Salz und Pfeffer oder andere Gewürze nach Wahl, z.B. Kurkuma

Tomaten und Pilze in Scheiben schneiden. 
Eier, Sahne, und Gewürze vermischen. 
Butter oder Kokosöl in die Pfanne geben und erwärmen. 
Die Eiermasse, Tomaten und Pilze hinzugeben und alles vermischen, Öl ebenfalls zugeben. 
Kurz anbraten und anschließend stocken lassen.
Wer mag fügt zum Schluß noch Kräuter der Wahl hinzu.

Wenn Sie auch an diesen und weiteren Ernährungsthemen interessiert sind, buchen Sie einfach einen der kommenden Fastenkurse. Termine finden Sie auf der Terminseite unter der Kategorie Fasten. 




 

 

Gelesen 107 mal Letzte Änderung am Mittwoch, 28 März 2018 05:25

Schreibe einen Kommentar

Bitte achten Sie darauf, alle Felder mit einem Stern (*) auszufüllen. HTML-Code ist nicht erlaubt.

© 2018 BalusTraining. All Rights Reserved. Designed By Creative3zehn