Gesundheit
Mit einer gesunden Ernährungsweise kannst Du Dein Immunsystem unterstützen und stärken.
Für mich gehört neben dem täglichen, frischen zubereiten meiner Mahlzeiten, auch das Fasten, die Entspannung und natürlich die Bewegung zu einem gesunden Lebensstil. Auch die Anregung des Kreislaufes durch Sauna und Wechselduschen kann Dich stärken.
Wie gerade schon beschrieben kannst Du einiges ganz einfach für Dich selbst tun.
Manchmal kann es hilfreich sein, sich durch Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen. Lass Dich dazu bitte von Deinem Arzt / Heilpraktiker beraten.
Hier ein paar Empfehlungen der Firma naturtreu:
Mit dem Code Balu10 erhältst Du 10% Rabatt bei Deinem ersten Einkauf.
Ernährung
unterstützt Dein Immunsystem und kann Dir helfen durch die kalte und ungemütliche Jahreszeit zu kommen.
Hier ein paar einfache Tipps:
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verwende unverarbeitet Lebensmittel
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meide schnelle Zucker / Kohlenhydrate
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verzehre reichlich Nüsse, Samen, frisches Gemüse, Salate, viele Kräuter und Gewürze
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Fisch aus Wildfang (gelegentlich)
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....... es gibt noch soviel mehr zu berichten
Lasse dies in die Ernährung einfließen und biete eine vielfältige Ernährung Dir und Deiner Familie an.
Willst Du mehr wissen, vereinbare einfach einen Termin für ein Erstgespräch mit mir.
Ich kann Dich unterstützen.
Barbara Luhn
Darmmikrobiom
unterstützt Dich und Dein Immunsystem.
80% des Immunsystems sitzten im Darm!!!
Eine gesunde Ernährung mit spezieller Unterstützung des Darmmikrobioms kann Dir helfen fit und gesund zu bleiben.
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Pro- / Präbiotika
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fermentiertes
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Vitalpilze
Nimm gerne Kontakt auf:
Barbara Luhn
