Stärke deine drei Säulen der inneren Balance - Wochenende

Hast du schon die Kraft der drei Säulen von

Bewegung mit Yoga
Gesunder Ernährung
Entspannung mit Klangschalen

in dir oder möchtest du diese Balance in dir finden und stärken?

Inmitten der schönen Eifel, umgeben von kraftvoller Natur, in einem wunderschönen Gruppenraum mit Rundumblick in den Garten, einer gemütlichen Wohnküche und Zimmern mit beruhigender Natürlichkeit / wohngesund eingerichtet, möchten wir gemeinsam mit dir ein entspanntes und inspirierendes Wochenende verbringen.

Die drei Säulen, die dich tragen YOGA - ERNÄHRUNG - KLANG

Wir beginnen den Tag mit einer fließenden, erfrischenden Yogasequenz, die uns belebt und ausbalanciert. Durch die langjährige Erfahrung im Hathayoga, Yinyoga und Faszienyoga führt dich Martina liebevoll und meditativ zurück in dein Körperbewusstsein. Diese Yogazeit ist für jedes Erfahrungslevel geeignet. Mit jeder Mahlzeit nährst du deinen kostbaren Körper und deinen Geist.

Barbara wird ihr umfangreiches Wissen mit dir teilen, in ihrer lebendigen und humorvollen Art. Eine schmackhafte vegetarische, frische und vollwertige Kost wird dir serviert und die eine oder andere gesunde Mahlzeit bereitest du mit der Gruppe in der schönen Wohnküche mit Rezepten von Barbara zu.

Neben der Bewegung und Ernährung ist die Entspannung eine wichtige Stütze in unserem Alltag. Aus einer großen Anzahl von nepalesischen Klangschalen wird Martina die wohlklingenden Töne zum Schwingen bringen, die in jeder Klangschale stecken. Du entdeckst eine tiefe und verborgene Verbundenheit mit deiner wahren Natur und erfährst die Auflösung von Raum und Zeit.

Das Seminarhaus Regenbogen mit seiner liebevollen, herzlichen, familiären Atmosphäre ist ein wundervoller Ort zum Ankommen und Wachsen.
www.regenbogen-seminarhaus.de

Termin:. 09. - 11. Januar 2026
Beginn: Freitag 17 Uhr
Ende: Sonntag 14 Uhr
Kosten: 399 €
davon: 240 € Unterkunft in DZ und Vollverpflegung (Gemeinschaftsbad, Zahlung erfolgt separat)
             159 € Honorar (bei Buchung bitte erst im Januar bezahlen)
Teiln: max. 14

Wir begleiten Dich an diesem Wochenende:
Barbara Luhn: Ernährungsberaterin / Fastenkursleiterin
Martina Alich-Wiele: Yogalehrerin BDY und Klangpraktikerin

Anmeldungen können bei Barbara und Martina erfolgen (Bezahlung bitte erst im Januar 2026)