Stärke deine drei Säulen der inneren Balance

Am Samstag, dem 25.01.2025 treffen wir uns von 11 Uhr bis 16 Uhr, um gemeinsam

achtsames Yoga zu praktizieren,

zu kochen und zu essen

und mit Klangschalen zu entspannen.

Wir beginnen den Vormittag mit einer achtsamen Yogapraxis. Neulinge, Anfänger, und Fortgeschrittene sind dabei herzlich willkommen.
Anschließend werden wir wissenswertes über Ernährung erfahren, gemeinsam Essen zubereiten und dieses natürlich gemeinsam genießen.
Den Abschluss des Treffens bildet eine wundervolle entspannte Klangreise.

Drei wichtige Faktoren bringen Dich an diesem Nachmittag wieder in eine gute Balance:
Bewegung, Ernährung und Entspannung.

Durch den Nachmittag führen euch Martina (Yogalehrerin, BDY und Klangpraktikerin nach Peter Hess) und Barbara (Ernährungsberaterin).
Wir freuen uns auf Euch.

Im Preis enthalten sind: 

• bereitliegendes Yogaequipment (natürlich nur ausgeliehen für diesen Nachmittag :-))
• Rezepte des gemeinsamen kochens
• Getränke (Tee + Wasser) während der Treffen
• Lebensmittel für das gemeinsame Kochen (regional und Bioqualität)
• Informationen zu den obigen Themen
• und natürlich die Begleitung und Unterstützung 
  durch die Yoga- und Klangexpertin Martina
  und durch mich als Ernährungsexpertin

Mitzubringen sind bequeme Kleidung und dicke Socken.

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt, eine Anmeldung  ist erforderlich. 

Bei weiteren Fragen stehe ich ab 16.00h telefonisch zur Verfügung, sonst auch gerne per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.